Hier, j'ai appris un nouveau mot.
Il fait maintenant partie des mots que j'aime bien, et que je voudrais faire mien.
Il s'agit de : l'assertivité.
Définition :
L’assertivité, ou avoir un comportement assertif, est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres.
Elle correspond à une attitude de fermeté par rapport aux événements et à ce que l’on considère comme acceptable ou non, de façon à développer des
relations plus harmonieuses.
L'assertivité, c'est tout à la fois la prise de conscience et l'affirmation de ses propres limites.
Plus subjectivement, l'assertivité peut être considérée comme l'art, lorsque l'on a un message difficile à exprimer, de le faire sans passivité mais
aussi sans agressivité.
C'est un juste milieu à trouver. Beaucoup de gens réagissent avec sub-assertivité ou au contraire avec agressivité lorsqu'ils sont contrariés.
Dire les choses aussi souvent que possible avec simple assertivité, est un gage de réussite sociale.
Ce qui ne veut pas dire que l'on peut tout-le-temps tout dire à n'importe qui. Dans certains cas, plutôt exceptionnels, il sera stratégique de pouvoir se taire.
Dans le cadre des relations humaines, l’assertivité désigne un comportement ou une attitude qui s'appuie avant tout sur le
refus d’avoir recours aux trois comportements types à effets négatifs que sont :
-
les comportements d’agression (ou de domination par la force) ;
-
les comportements de soumission, qui peuvent se matérialiser par la fuite ou l’abandon ;
-
les comportements de manipulation (ou de domination par la ruse), parfois exprimés sous forme de manipulations mentales.
Le choix d’un comportement assertif suivra l’adoption de la « position de vie » correspondante.
L’assertivité est étudiée dans des domaines tels que la psychologie sociale ou le management.
Quand on lit ça, cela parait simple, alors qu'il
n'est pas toujours évident d'avoir recours à ce type de comportement.
Néanmoins, force est de constater qu'il nous servirait bien plus, dans notre vie de tous les jours.
Je vais essayer de m'exercer (il me semble que
j'ai déjà fait quelques progrès en la matière, ayant plutôt tendance à avoir naturellement recours au comportement de type 2 (soumission).
C'est une vraie libération de pouvoir expriment
son opinion, franchement, avec respect.
Il permet également d'améliorer la qualité de nos relations, puisque des malentendus ou des incompréhensions peuvent ainsi être évités.
Une pensée toute particulière à la personne
qui m'a appris ce nouveau mot, et ainsi me conduit à perséverer dans cette voie.
